As-tu déjà ressenti que, sans comprendre vraiment pourquoi, tes émotions semblaient parfois surdimensionnées, comme si tu réagissais plus intensément que nécessaire face aux sautes d’humeur de tes proches, de tes enfants, de tes collègues ? Peut-être as-tu même cru que c’était ta faute, que tu étais trop sensible, trop fragile ? En réalité, il se pourrait simplement que ton plexus solaire soit « non défini » dans ton schéma de Design Humain, et que tu sois en train d’absorber et d’amplifier les émotions qui t’entourent, sans même t’en rendre compte.
Le Design Humain est un outil puissant qui t’aide à mieux te connaître, à mieux comprendre ton fonctionnement interne, ton énergie, tes limites et tes besoins. Parmi les neuf centres qui composent notre carte énergétique, le plexus solaire occupe une place majeure. C’est un moteur, le centre des émotions, et chez environ la moitié de la population, il est défini (coloré) et génère une vague émotionnelle interne constante. Pour l’autre moitié, il est non défini (blanc) : c’est une surface sensible, réceptive, qui capte et amplifie les humeurs de l’entourage.
Quand ta sensibilité devient un piège
Si ton plexus solaire est non défini, tu es conçue pour être un miroir. Dans un monde idéal, tu te contenterais de refléter les émotions des autres, comme un lac calme renvoie l’image des montagnes et du ciel. Sans les déformer, sans les amplifier. Cependant, dans la réalité, faute de le savoir et d’y prêter attention, tu deviens une « éponge amplificatrice » : quand quelqu’un est triste, tu ressens cette tristesse décuplée ; quand quelqu’un est en colère, tu la perçois intensément, au point de t’y noyer.
Résultat : tu prends souvent sur toi, tu culpabilises, tu te dis « C’est de ma faute s’il est de mauvaise humeur » ou « J’aurais dû faire ceci ou cela pour éviter cette ambiance lourde ». Au fil du temps, tu apprends même à éviter les confrontations, à contourner les sujets sensibles, à dire « oui » juste pour ne pas déclencher de nouvelles vagues émotionnelles. Tu empruntes alors une route semée de mensonges et de non-dits, dans le seul but de préserver ta paix intérieure. Mais ce n’est pas une solution durable. Tu mérites mieux que ça.
Retrouver la fonction « miroir » : un retour à la paix
La clé, c’est la prise de conscience. En comprenant que tu n’es pas l’origine de ces émotions, mais que tu les reçois de l’extérieur, tu peux commencer à gérer cette sensibilité différemment. Le premier pas est de reconnaître : « Ce que je ressens en ce moment est-il réellement à moi ? Ou suis-je en train d’amplifier la tristesse, la colère, l’anxiété de quelqu’un d’autre ? »
Imagine-toi à nouveau comme un lac miroir. Ton but est de refléter, sans absorber ni amplifier. Quand une personne émotionnellement définie entre dans ton aura et déverse sa vague – qu’elle soit joie ou tristesse – tu as le droit de prendre du recul. Tu peux prétexter un coup de fil, aller aux toilettes, sortir prendre l’air quelques instants. L’idée n’est pas de fuir de façon permanente, mais de faire un pas de côté pour te recentrer. Une fois seule, respire, rappelle-toi : « Je ne suis pas cette tristesse, je ne suis pas cette colère. Je suis juste un miroir, je laisse passer. »
L’harmonie relationnelle grâce à la compréhension mutuelle
Si tu es parent, imaginons ta fille émotionnellement définie qui fait un caprice dans un magasin. Avant, tu aurais peut-être cédé, amplifiant son mécontentement, stressée à l’idée de ce qu’en penseraient les autres. Désormais, tu sais que cette vague n’est pas la tienne. Tu peux rester calme, ancrée, sans te laisser submerger. Ton enfant sentira ta sérénité et finira par se calmer d’elle-même, puisque tu ne nourris plus la vague émotionnelle.
Ce processus fonctionne aussi dans d’autres contextes : avec tes clients, tes collègues, tes amis. L’idée n’est pas de « devenir insensible », mais d’offrir un espace clair, propre, dans lequel les émotions de l’autre peuvent se refléter sans se transformer en tempête. Tu n’as plus besoin de mentir, d’esquiver, de masquer tes ressentis pour éviter la confrontation. Tu peux simplement accueillir, puis relâcher, parce que tu sais à présent que ça ne t’appartient pas.
Du temps et de la pratique pour intégrer ce nouveau regard
Il ne s’agit pas de changer du jour au lendemain. Le Design Humain explique que le déconditionnement prend du temps. On parle souvent de sept ans pour transformer véritablement sa façon de prendre des décisions, de gérer ses énergies, de reconnaître ce qui est à soi et ce qui ne l’est pas. Mais chaque pas, chaque prise de conscience compte. Tu avances jour après jour, en développant une intelligence émotionnelle qui te permet de vivre avec plus de légèreté, de paix et de clarté.
Cette démarche ne se fait pas seule. Tu peux commencer par découvrir ton schéma de Design Humain. C’est gratuit, et cela te donnera déjà des repères. Apprendre que ton plexus solaire est non défini, c’est ouvrir la porte à une meilleure compréhension de ton fonctionnement. Puis, si tu le souhaites, tu peux approfondir en demandant une analyse individuelle. Elle t’aidera à comprendre ta carte en détail, à découvrir ta stratégie, ton autorité intérieure, et à mettre en place des actions concrètes pour vivre davantage en accord avec toi-même.
Vers une vie plus sereine et plus authentique
En apprenant à gérer ton plexus solaire non défini, tu découvres la possibilité d’une vie où tu n’es plus à la merci des humeurs des autres. Tu reprends ton pouvoir, tu cesses de croire que tout est de ta faute, tu cesses d’éviter les vérités inconfortables. Tu apprends à dire ce que tu ressens, à établir des limites saines, à rester présente sans te laisser engloutir.
Imagine la liberté que cela représente : être capable de cheminer dans un univers où la moitié des gens sont émotionnellement définis, sans être secouée comme une marionnette par leurs vagues internes. Tu peux enfin avancer sur ton propre chemin, avec sérénité, et offrir aux autres un espace de présence authentique. Ce n’est pas de la froideur, au contraire, c’est une forme de compassion lucide, de bienveillance réelle qui vient du fait que tu connais ta nature et que tu la respectes.Alors, prête à faire le pas ? Demande dès maintenant ton schéma de Design Humain, inscris-toi à l’un de nos prochains séminaires et commence ce voyage vers une meilleure compréhension de toi-même. Tu verras qu’au bout du chemin, il y a plus de calme, plus de plaisir, plus de paix intérieure, et une relation plus claire, plus honnête avec les autres. C’est un cadeau inestimable que tu t’offres à toi-même.
