Tu es coach.
Tu veux être au service.
Et tu sais que chaque client·e est unique.
Mais sais-tu que, pour certaines personnes, le simple fait de commencer une séance peut être stressant ?
- Parce que leur cerveau est câblé autrement.
- Parce que ce qui est « normal » pour toi… peut être overwhelming pour elles.
- Parce que la neurodivergence ne se voit pas toujours, mais se vit à chaque instant.
Créer un cadre sécurisant, c’est un acte d’humanité.
Et dans le contexte du coaching, c’est aussi une clé pour que la transformation puisse avoir lieu.
Aujourd’hui, je te partage 7 pistes très concrètes pour ajuster ton cadre de coaching aux besoins des personnes ND (et qui, entre toi et moi, feront aussi du bien à tous tes client·es).
Pourquoi le cadre est si important pour une personne neurodivergente ?
Le cadre, c’est l’environnement visible et invisible de la relation de coaching :
- L’espace (physique ou numérique)
- Le rythme
- Les consignes implicites
- Les signaux d’autorisation ou d’interdit
Or, une personne neurodivergente (TDAH, TSA, dys, etc.) peut :
- Être plus sensible à l’ambiguïté,
- Avoir besoin de repères stables,
- Réagir fortement à certains stimuli (visuels, auditifs, sociaux),
- Ressentir un stress intense face à l’imprévisibilité.
Tu n’as pas à « deviner » tout ça.
Mais tu peux proposer un cadre qui s’adapte, au lieu d’attendre que la personne s’ajuste.
7 ajustements simples pour sécuriser ton coaching
1. Commence par expliciter le cadre… et proposer de l’adapter
« Voici comment je fonctionne habituellement. Dis-moi si tu as besoin d’un rythme ou d’un format différent. »
Laisser la porte ouverte dès le départ change tout.
Ça envoie un signal de permission et de sécurité psychologique.
2. Envoie un rappel clair et prévisible avant la séance
Certains cerveaux ont du mal à gérer les transitions ou à suivre des horaires abstraits.
Un rappel courtois et clair (par texto ou courriel) évite une surcharge cognitive inutile.
3. Offre des options sensorielles : caméra ouverte ou non, écouteurs, pauses
« On peut garder la caméra fermée si tu préfères te concentrer sur la voix. »
Cela permet aux client·es hypersensibles ou fatigué·es d’être plus présents à la séance.
4. Propose un tempo plus lent (sans infantiliser)
Certaines personnes ND ont besoin de plus de temps pour réfléchir, formuler, choisir.
Donner du silence n’est pas une absence.
C’est un espace d’accueil.
5. Clarifie le déroulement de la séance
Ex. :
- Temps de retour
- Temps d’exploration
- Temps de conclusion
Cela rassure les personnes anxieuses, TDAH ou TSA qui ont besoin de prévisibilité.
6. Valide les besoins en début de cycle
« Est-ce qu’il y a des choses que je peux faire pour que tu te sentes à l’aise dans nos rencontres ? »
Tu n’as pas à être un expert de la neurodiversité.
Mais poser cette question montre ton ouverture.
7. Autorise les stratégies personnelles sans jugement
- Prendre des notes en silence
- Bouger pendant la séance
- Éviter le regard de la caméra
- Boire, mâcher, tapoter…
Tout ça fait partie de leur autorégulation.
Et c’est parfaitement ok.
En résumé
Un cadre sécurisant, ce n’est pas un cadre rigide.
C’est un cadre vivant, humain, ajustable.
C’est un contrat relationnel où ton·ta client·e sent :
- Je peux être moi-même ici.
- Je n’ai pas à compenser pour exister.
- Je peux avancer à mon propre rythme.
Et ça, c’est la meilleure base possible pour une vraie transformation.
Tu es une personne neurodivergente qui cherche un coaching dans un cadre adapté?
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