Je ne sais pas pour vous , mais parfois je me sens moins bien. Fatiguée, grincheuse, marre de tout et ennuyée sont tous des mots que vous pourriez utiliser pour décrire à quoi je ressemble ces jours-là et je ne suis probablement pas de la meilleure compagnie. Le fait est que des jours comme ceux-là font partie du processus d’être un être humain – ce n’est pas un cours optionnel. Il y aura toujours des jours de congé, et ce n’est pas grave.
Mais que se passe-t-il lorsque vous obtenez toute une série de jours de repos, pouvant durer des semaines, des mois ou même des années ? Trop d’entre nous disent que nous sommes dans une ornière, que nous nous sentons coincés, que nous en avons marre ou que nous nous ennuyons et admettons que nous ne voulons pas que les choses se passent ainsi, mais nous ne savons pas quoi faire pour changer. C’est le problème, lorsque vous pénétrez dans une ornière, vous n’avez pas l’énergie ou la motivation pour changer les choses pour le mieux, et il est difficile de trouver la perspicacité ou les ressources dont vous avez besoin pour faire ce saut.
Voici cinq façons amusantes et faciles que vous pouvez utiliser dès maintenant pour grimper, ou mieux encore, sortir de l’ornière et commencer à obtenir quelque chose de mieux pour vous-même.
1. Faites quelque chose différemment
La vie a tendance à se dérouler sans heurts lorsque nous établissons des systèmes et des routines pour les choses, mais le problème survient lorsque les choses se passent trop bien et que nous devenons aveugles à toutes les idées ou choix qui sortent de notre routine. Tout ce que nous faisons chaque jour devient la norme, fonctionne sur pilote automatique, et cela devient « notre monde ».
Commencez par apporter un ou deux changements simples à votre journée – que ce soit à l’heure du petit-déjeuner, votre station de radio, votre routine de gym, l’itinéraire pour vous rendre au travail, la routine du déjeuner, etc. Il suffit de faire quelques choix simples qui vous seront très utiles.
Faire quelque chose différemment ou changer des parties de votre routine, vous fait instantanément sortir de la norme et vous permet de vous débarrasser des choses qui vous font sentir arnaqué. Sortez de votre routine et vous serez dans une position où vous pourrez faire des choix différents, voir les choses différemment et obtenir un résultat différent.
2. Utilisez votre intuition
Votre intuition est une alliée puissante, et nous l’avons tous, même si vous ne la reconnaissez peut-être pas. Le dictionnaire dit que l’intuition est :
1.a. L’acte ou la faculté de connaître ou de sentir sans l’utilisation de processus rationnels ; connaissance immédiate.
1.b. Connaissances acquises par l’utilisation de cette faculté; un aperçu perspicace. 2. Un sentiment de quelque chose qui n’est pas évident ou déductible ; une impression.
L’un des meilleurs amis que vous aurez dans la vie est votre intuition (autorité intérieure en Design Humain), et vous apprendrez que lui faire confiance est quelque chose qui peut avoir des effets vraiment remarquables. Accéder à votre intuition, c’est un peu comme travailler et développer un muscle, mais malheureusement, il peut être plus difficile à localiser qu’un biceps ou un quadriceps, qui ont tendance à rester au même endroit. Voici quelques conseils rapides pour y accéder et lui faire confiance.
• Entraînez-vous à maintenir une attitude ouverte d’esprit, ludique, expérimentale et sans jugement. C’est le terrain le plus fertile pour puiser dans votre intuition.
• Entraînez-vous à faire des suppositions folles dans votre vie de tous les jours. Devinez quel est le nom d’un vendeur, à quoi ressemblera une nouvelle personne ou un nouvel endroit ou qui appelle au téléphone. Ne vous inquiétez pas de vous tromper, vous ne faites que travailler ce muscle.
• Essayez quelques exercices d’observation simples dans votre vie quotidienne. Que vous soyez au restaurant, dans un train, dans un bar ou en train de faire du shopping, entraînez-vous à remarquer le comportement non verbal des autres. Recherchez des changements dans la posture, les mouvements des yeux, le ton ou le tempo de la voix, etc. Devinez comment ils se sentent ou de quoi ils parlent.
